學術研討會如果是否會中風也可以做到接近算命一樣的算出來，您會怎麼想？前陣子在一次醫療研討會內就有參與者發表是否會中風的方法。其實從我們的日常生活起居就可以計算在未來可不可能中風，從這次在醫界研討會中提出的追蹤分析數據可以知道，吃素、超重、抽煙、不做運動以及飲酒是預測在日後是否會中風的基礎條件，準確率可達一半左右。在這5個基本的中風指標中，以吃素最讓人感到不能接受。

這次在醫界研討會上說明的追蹤分析數據是從長期追蹤分析大型健檢公司資料庫中的不同數字集合而成的．比對人數大概是五十四萬人。在民眾的理解，長期吃素應該是非常好的，加上在各種場合也有非常多人推行這個概念，但從調查裡卻得知吃素食也是引致中風的危險因子中的一個。這是由於吃素的人沒有攝取肉類，所以總膽固醇偏低，雖然膽固醇過高可能會造成心臟病，可是太低的時候，就不能保護血管壓力，如果還不到160mg/dL，則可能提高出血性中風風險。可是吃素食的朋友也不需要太過擔憂，只需要多做運動，每天十五分鐘的運動，可以幫助適度提高膽固醇，對健康而言也是有益的。

如果再做進一步的交叉分析，看看有沒有高血壓、糖尿病，則計算的準確率可以提高到接近九成，如果再加入交叉分析膽固醇及腎功能狀況、有沒有蛋白尿等，中風判斷的準確率差一點就百分之百。從這些追蹤分析數據中顯示出一件事情，只要保持優良的平時生活方式，就能做到讓中風的危險大幅降低，例如只要經常做運動、不要抽煙，血壓也會跟著下降到合理的範圍，中風機率就會下降許多。

以後這個在醫界研討會上說明的中風預估方式將會放在網上，提供給大家查閱，的確只要從生活起居著手，就能做到大幅減少發生中風的機率，相信您我都可以辦到。