較早前一位女生由於選用了不適合的減肥方式希望能夠消除蝴蝶袖，但結果蝴蝶袖不單止沒有消除，反而造成運動傷害，變成
網球肘，真的是非常不值。這名女學生選用的減重方法是透過運動，而由於要消去的位置是蝴蝶袖，因此她選用了舉啞鈴這樣的運動做法。事實上用舉啞鈴這樣的運動方式訓練手臂的肌肉並沒有什麼，但錯就是錯在她的突然強烈的運動，對於平時無習慣運動的她來說，體能上是一項相當大的負荷，最終導致肌腱拉傷，變成網球肘。
根據醫師表示，
網球肘的原因是由於重覆的活動讓手肘肌肉太過勞累，造成肘關節外側的肌腱發炎並且有疼痛感。此類狀況一般比較多發生在媽媽們、作業員、運動員或者是突然間讓手部運動過度的人身上，只要是太出力跟不斷重覆的相同動作，手部都有受傷的可能，造成網球肘。
說真的在日常生活中好像這位女性朋友因為運動過度導致受傷的實例有相當多，多數是由於瞬間用力過度或者是像舉啞鈴這種訓練中的重覆動作所造成。醫師也特別提醒，假如是在工作或運動的過程中突然感覺肌腱不適，就要提防是不是運動傷害，如果不--服的情況沒有改善，在二十四小時內的所謂急性期最好用冰敷，然而倘若在超過四十八小時後則應使用熱敷，並應立刻停止會引起手部不--服的工作與運動。
由於夏天氣溫都相當高，每當到了假日一些水上樂園等場所都擠得水洩不通，男生會大方秀身材，女生也勇於穿上性感的泳衣，然而為了吸引目光，不論男女都會暗中的鍛練一下，目的是為了不要讓其他人發現自己的贅肉，但醫生卻特別提醒，做運動要採取循序漸進方式，量力而為．千萬不要過度的運動，因為這樣子很容易會造成運動傷害。
總括來說，愛美是人的天性，不管男的女的，都想得到一些關注的眼神，正因如此，推動了如健身、美容、減肥與瘦身等相關產業的蓬勃發展，當中有部分的費用支出會比較貴，更可能會有一些不肖業者充斥，因此訂購前也需要先做一些功課，在選擇任何產品時，多看、多聽、多問及多比較是需要的，千萬不要跳過應有的程序，否則很容易會花了冤枉錢。
