Showing Tag: "網球肘" (Show all posts)

不對的瘦身方法因此罹患網球肘

Posted by Khan Jade on Tuesday, September 11, 2012, In : 醫療保健 
不對的瘦身方法因此罹患網球肘較早前一位女生由於選用了不適合的減肥方式希望能夠消除蝴蝶袖,但結果蝴蝶袖不單止沒有消除,反而造成運動傷害,變成網球肘,真的是非常不值。這名女學生選用的減重方法是透過運動,而由於要消去的位置是蝴蝶袖,因此她選用了舉啞鈴這樣的運動做法。事實上用舉啞鈴這樣的運動方式訓練手臂的肌肉並沒有什麼,但錯就是錯在她的突然強烈的運動,對於平時無習...
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網球肘的影響不容忽視

Posted by Khan Jade on Thursday, August 2, 2012,
網球肘的問題經常會被婦女朋友忽略,因為婦女朋友在做家務時,很容易會在不自覺的情況下讓手臂過度疲勞,使得在肌肉肌腱交接處產生發炎,結果是在炒菜、拿湯鍋或拖地時,手肘外側會感到疼痛,無法施力,甚至會連開門或穿衣服都會非常吃力,這就是典型的網球肘症狀。

網球肘的症狀如果是在初期就有警覺,給予適當的照顧及治療,應該都很快得到--緩,不至於到...
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網球肘治療介紹

Posted by Khan Jade on Thursday, June 21, 2012,
網球肘其實是指肘關節外側肌肉過度使用所造成的發炎疼痛,是一種相當普遍的軟組織損傷,病患多數是因為打網球或是長期使用電腦鍵盤、滑鼠等設備,導致前臂的腕部伸肌受傷,因此被稱為網球肘。如果疼痛情況持續發展,之後要使用前臂的力量時,手臂會感到痠痛且使不上力,嚴重的話會連用手拿杯子也感到相當困難。

網球肘治療相關網頁

1. 網球肘 - 網球肘治療
網...
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不打網球也會得到網球肘

Posted by Khan Jade on Sunday, May 6, 2012,
網球肘在很多人的觀念中是因為打網球而來的,但事實上並不是如此。網球肘本身屬於肘關節疼痛的疾病,由於網球運動員在進行訓練或比賽時會不斷的擊球,使得手腕及肘關節承受很大的運動量,時間久了肘關節就會有損傷及疼痛的情況出現,讓人非常難受,所以才被稱為網球肘;換言之如果肘關節過度使用而引致損傷及疼痛,就表示很有可能得到了網球肘。

網球肘症狀...
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